Point1

【アスリート】の伸びしろを
最大化させるパーソナルトレーニング

試合やレースなどのスポーツシーンにおいて、結果を残すためのカラダ作りを行います。現代のアスリートにおいてフィジカル強化は必須であり、あらゆる競技の選手が取り組んでいます。
当ジムでは、課題や目標、レベルに合わせたそれぞれのメニューを提供いたします。

【得られるベネフィット】
◉柔軟性・可動域の改善
◉姿勢維持を行える
◉体幹機能が適切に発揮できる
◉正しい動作の習得
◉出力を高める立体的な動きの習得
◉ムーブメントスキル向上
◉競技毎の特異的動作の強化
etc

Point2

を望むプライベート空間

海が見える開放感のあるプライベート空間で、集中した時間をお過ごし頂けます。
カラダと向き合う最良のセッションをお届けいたします。

Point3

医科学的根拠に基づく
フィジカルトレーニング

「見た目」が良くなるだけでなく「動けるカラダ」を実現させるため、機能性を高めるファンクショナルトレーニングを行います。
スポーツの競技能力を高めることから、日常生活の疲れづらい動き方まで、目的に応じてレクチャーいたします。

Point4

アスリートが行なっている
コンディショニング

トップアスリートが行なっている最先端の内容で、カラダにアプローチを行なってまいります。
周りの人は違う、効率の良い正しい努力の仕方をお伝えいたします。
結果にコミットしたパーソナルセッションを目指します。

Point5

最先端の高品質な
メンテナンスツールが豊富

巷で話題の酸素カプセルがセッション後に無料でご利用頂けます。
また、マッサージガン・フォームローラー・リリースボール・FLOIWNなどカラダを整える&鍛えるために必要なツールは高品質な物を揃えております。

Point6

結果にコミット
トータルサポート

目的に応じて、トレーニング・食事指導・ボディメンテナンス方法など、カラダに関することであれば、可能な範囲でトータルサポートを行なっています。
理想のカラダになるためのサポートをお届けいたします。

どんな人たちが通っている!?
お客様のお声

アスリート(スポーツ愛好家)

女性/40代/会社員
マラソンランナー

サブ4を目標にトレーニングを開始して、今では毎年PBを更新しています。
今の目標は3:45:00です。
フィジカルトレーニングでカラダが強化されることで、走りに結びつく実感をしています。

男性/50代/会社員
トライアスロン

身体が硬かったので、パーソナルを始めました。今までにないアプローチで柔軟性や可動域が変わっていく喜びを感じています。怪我せずに練習が出来るので、良いタイムが出せるように頑張っています。

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トレーニー(ボディメイク)

女性/30代/個人事業主
フィットネスモデル

身体のリテラシーを高めたく、コンディショニングが必要だと思い、通い始めました。
通い始めてから、トレーニングの効きが良くなり、以前よりトレーニングの効果が高まりました。
自分自身の身体のことも理解できるので、非常に満足しています。

男性/40代/経営者
ボディメイク・サッカー

仕事の合間にトレーニングすることで、良いストレス発散になっています。
また、身体が少しづつ変わってくると楽しくなってくるので、もっと頑張ろうという気持ちになります。
身体が良くなると活力が湧いてくるので、継続的なトレーニングはオススメです!!

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ジュニアアスリート(小学生〜大学生)

女性/20代/フリー
ゴルフ

今までは自己流にトレーニングを行なってきましたが、プロのトレーナーに見てもらう事で、身体が明らかに変わり、スイングが良くなりました。
プロを目指す上で、トレーニングは必要不可欠だと思っています。

男性/10代/中学生
バレーボール

日々の練習で疲れが溜まっているのですが、メンテナンスを中心にやってもらていて、怪我をする事なく部活を頑張れています。
疑問に思うことを解消できる場所なので、ジムに行くことが楽しいです。

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トレーナー紹介


コンディショニングラボ芝浦 代表
山﨑 大地/フィジカルトレーナー
1992年生まれ・神奈川県出身

〈資格〉
★米国スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト
★全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
★FLOWIN社認定ナショナルインストラクター

〈経歴〉
元レスキュー隊員として消防局に務めた後、トレーナーに転身。
メジャーリーガーやJリーガー、五輪メダリストなどが通っているジムにて、トレーナーとして経験を積んだ後に2023年にコンディショニングラボ芝浦を開設。

主に日本代表のアスリートからこれからスポーツを始める方やビジネスパーソンを中心運動指導を行ってきました。

〈実績〉
★アスリート
コンテスト競技者・クライミング日本代表・世界マスターズ水泳準優勝・全日本大学野球選手権優勝などの選手をはじめ、様々なアスリートを担当させて頂きました。

★ビジネスパーソン
長年姿勢に悩まれている方や慢性痛に苦しんでいる方に運動療法やボディケアを行い、改善に導いてきました。また運動初心者の方も多く担当させて頂いています。

料金プラン
目的に合わせたサービス


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結果を出すメソッド
段階的に行うアプローチ

Phase
1

機能性の向上
ムーブメントフェーズ

人間本来の動きを確保する
・柔軟性と可動域を適切な範囲動かせる
・自分自身の身体をコントロールできる
・基本的な動作の正しい動きを習得する
Phase
2

筋力・スピード・アジリティ・バランスなど
パフォーマンスフェーズ

馬力を高める
車で言えば、馬力の高いエンジンにしていく作業です。
基礎(ムーブメント)作りが出来たら、負荷をかけていくことで、筋肉量や筋力、スピードなどを高めていきます。ボディメイクなら効かせること、アスリートなら効率よくパワーを発揮できることを目的に置き、トレーニングを進めてまいります。
Phase
3

特異的動作の介入
スポーツスペスフィック

競技の結果につなげる
各競技の動きを抽出して、課題や伸び代を確認しながら進めてまいります。
実際のプレー中に無意識化で使えるように行なっていきます。

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Campain

フィジカルドック

【フィジカルドックとは】
不調の原因・慢性痛の原因・身体の硬さの原因をチェック

内容:カウンセリング・姿勢&動作評価
時間:約50〜60分
料金:無料

【予約方法】
(1)ご希望日時を決めて申し込む

下記「予約を申し込む」からご予約をお取りください。

(2)案内メールを確認する
ご予約を確認後2営業日以内に当日の案内をメール(info.cl.shibaura@gmail.com)にて連絡を差し上げます。
*予め受信設定のご確認をお願い致します。


*当日のご予約の場合は、空き状況によってはご案内可能ですので、お電話(080-1248-9227)にてお問い合わせくださいませ
尚、セッション中はお繋ぎできない場合がございますのでご了承くださいませ
*個人情報は、プライバシーポリシーに従い利用及び厳重に管理いたします

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アクセス

パーソナルジム 
コンディショニングラボ芝浦
〒108-0022
東京都港区海岸3-26-1 SPORTS LABO SHIBAURA 1階
080-1248-9227
info.cl.shibaura@gmail.com
JR山手線 田町駅・芝浦口より徒歩15分
*無料送迎バスあり(平日限定)

ゆりかもめ 芝浦ふ頭駅より徒歩5分
ゆりかもめ 日の出駅より徒歩7分

【お車でお越しのお客様】
羽田線芝浦から3分

*大型駐車場完備(3時間無料)
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